Ademhalen

Beschrijving

Er zijn verschillende redenen om je ademhaling te gaan trainen.
Door bewuster adem te halen kun je werken aan: ontspanning, beter slapen, meer energie, sneller afvallen en stress regulering.
De oefeningen in de training zijn verschillend, maar hebben effect op meerdere gebieden. Als je beter kunt ontspannen, ben of word je gezonder en ben of word je actiever en fitter op de momenten dat dit wenselijk is.

De training bestaat uit:
-2x een les van 1 uur,,
(je schrijft je nu in voor de eerste les. De tweede les wordt met alle deelnemers gepland tijdens de eerste les)
-thuis dagelijks 2x 5 minuten oefenen

Ben je met 4 of meer personen en heb je ruimte dan kan ik ook op locatie komen. Neem hiervoor contact op via het tabblad 'vragen'.
In overleg zijn andere tijden dan de hier aangegeven data en tijden mogelijk.

Waar

Sliedrecht

Kosten

ASVZ bekostigt deze training, jij investeert je eigen tijd en betaalt je reiskosten.

Dat lijkt me wel wat!

Meld je aan via het aanmeldformulier rechts op de pagina. Geen formulier? Dan zijn er voor deze activiteit even geen data beschikbaar. Neem contact op met de aanbieder via het tabblad 'vragen'.

Stel hier je vraag

Heb je vragen over deze activiteit? Neem dan via onderstaand formulier contact op met de aanbieder van de activiteit.

Let op!
Voor activiteiten met een datum, maak je gebruik van het aanmeldformulier (roze knop) aan de rechterkant. Zie je deze knop niet, dan zijn er geen data en kun je je hieronder aanmelden.