Slaapcoaching

Beschrijving

Slaap is een eerste levensbehoefte. Met kennis over slaap en inzicht in patronen, kunnen slaapproblemen worden aangepakt.
Slecht slapen wordt vaak weggewuifd; men onderschat de gevolgen. Iedereen slaapt immers wel eens slecht. Echter slaapproblemen
kunnen een enorme omvang aannemen, met een grote impact op het dagelijks leven.

Door patronen te veranderen, kan de negatieve vicieuze cirkel van slecht slapen worden doorbroken.

Wat doet een slaapcoach?
Een slaapcoach helpt slaapproblemen inzichtelijk te maken
en te doorbreken. Daarvoor is kennis van inslapen en doorslapen van belang, maar ook slaaphygiëne en de dagelijkse activiteiten komen aan bod.
Hiervoor wordt samen een persoonlijk plan opgesteld.
Tijdens het traject zal worden gemonitord en geëvalueerd.

In overleg zijn andere tijden dan de hier aangegeven data en tijden mogelijk.

Waar

Sliedrecht

Kosten

ASVZ bekostigt deze training, jij investeert je eigen tijd en betaalt je reiskosten.

Dat lijkt me wel wat!

Meld je aan via het aanmeldformulier rechts op de pagina. Geen formulier? Dan zijn er voor deze activiteit even geen data beschikbaar. Neem contact op met de aanbieder via het tabblad 'vragen'.

Stel hier je vraag

Heb je vragen over deze activiteit? Neem dan via onderstaand formulier contact op met de aanbieder van de activiteit.

Let op!
Voor activiteiten met een datum, maak je gebruik van het aanmeldformulier (roze knop) aan de rechterkant. Zie je deze knop niet, dan zijn er geen data en kun je je hieronder aanmelden.