Maak je hoofd leeg en leer vrij en ontspannen bewegen vanuit een bewuste ademhaling. Yoga-docent Marcelle Boogaard geeft yoga in de regio Waardenlanden.
Het leren bewegen op het tempo en de kracht van de ademhaling is niet alleen ontspannend, maar ook ontlastend. Vooral fijn voor degenen die last hebben van klachten gerelateerd aan de wervelkolom en voor mensen die dat juist willen voorkomen! Leer hoe je vrij en makkelijk kunt bewegen en maak tijdens de les je hoofd leeg.
Deze training vindt doorlopend plaats op:
Donderdag om 19.30 uur en op woensdag om 18.30 uur.
Vanaf mei 2026 starten we op zondagen van 10 tot 11 uur een les waar je als ASVZ-collega ook aan deel kan nemen. Dit is een steeds wisselende les tussen: pump/step, cardioboxen en yoga.
Zodra je gaat deelnemen, kun je in de app van Get Healthy zien wat je welke zondag kunt verwachten.
Healthcenter Get Healthy, Krommestoep 1b, Sliedrecht
ASVZ bekostigt deze activiteit, jij investeert je eigen tijd en betaalt je reiskosten.
Je mag zo vaak mee doen als je wilt! Meld je hier voor aan via het tabblad 'vragen'.
Deze activiteit is altijd beschikbaar.
Heb je vragen over deze activiteit? Neem dan via onderstaand formulier contact op met de aanbieder van de activiteit.
Let op! Voor activiteiten met een datum, maak je gebruik van het aanmeldformulier (roze knop) aan de rechterkant. Zie je deze knop niet, dan zijn er geen data en kun je je hieronder aanmelden.