Dat het belangrijk is om lichamelijk lekker in je vel te zitten weten we allemaal. Gezonde voeding, fitte spieren, genoeg bewegen, overgewicht beperken en matigen met alcohol, suikers, koolhydraden, zout en vetten. Best lastig om alle tegenstrijdige do's en dont's te onthouden en er ook nog eens wat mee te doen! De activiteiten hieronder kunnen jou helpen in het behalen van jouw doelen met betrekking tot lichamelijke vitaliteit.
Herken je dit? Je kindje wil niet slapen, wordt vaak wakker of is veel te vroeg wakker? Als gecertificeerd slaapcoach (0-4 jaar) help ik jullie met een persoonlijk plan én een week lang begeleiding.
Laat je energie weer stromen met Guasha: Een jadesteen en Chinese olie verwijderen blokkades en afvalstoffen. Ontspannend, zuiverend en herstellend voor lichaam en geest. Ervaar het zelf!
In de zomer doen we in en om het huis niet anders: Op blote voeten lopen! Wist je dat het super gezond is? Het brengt je energie in balans, het is kalmerend voor je zenuwstelsel, het brengt rust en een gevoel van vrijheid!
Ben je nagelbijter en heb je de hoop opgegeven dat je mooie verzorgde nagels kan hebben? Goed nieuws: Door middel van een speciaal nagelbijtarrangement is het voor nagelbijters mogelijk om van het nagelbijten af te komen.
Voel je de emoties van anderen goed aan en kun je er door overspoeld raken? Ben je heel verantwoordelijk zodat je meestal als laatste naar huis gaat? Heb je oog voor detail? Hoe ga je om met hooggevoeligheid?
Handen en nagels hebben veel te verduren. Het is belangrijk om ze goed te verzorgen. Dat kan met een Spa Manicure of gellak behandeling. Je gaat naar huis met verzorgde handen en nagels.
Wil je afvallen, sterker worden, je conditie verbeteren of je zelfvertrouwen vergroten? Kom dan Cardio Kickboxen!
Je traint op je eigen niveau daardoor zijn de lessen geschikt voor beginners en gevorderden.
Heb jij een vol gevoel in je hoofd? Heb je (on)verklaarbare pijn? Ben je(chronische)vermoeid? Heb jij last van stress, ben jij toe aan ontspanning? Of gewoon nieuwsgierig wat het jouw kan opleveren? Lees dan gauw verder.
Alleen voor dames: Ben je het ook zo zat om om de drie dagen te moeten scheren? Dan is waxen de oplossing. In Rotterdam kun je bij Vydeline kiezen uit een aantal waxbehandelingen.
Je gezicht laten verzorgen, een ontspannen massage van schouders en rug. Na een behandeling bij Dinaah ga je heerlijk fris naar buiten!
In deze workshop leer je hoe je Keoticnail gelpolish zet. Je kunt samen met een collega of collega's komen en elkaars nagels lakken, maar er natuurlijk ook voor kiezen om zelf je nagels te lakken!
Slaap is een eerste levensbehoefte. Met kennis over slaap en inzicht in patronen, kunnen slaapproblemen worden aangepakt.
Een slaapcoach helpt je hier bij. Laten we in 2x 1 uur kijken wat ik voor je kan doen.
Gun jezelf zijdezachte voeten en een moment van pure luxe. Laat je verwennen met een behandeling die ultieme ontspanning en verzorging samenbrengt!
Tijdens de Easy nailart workshop leer je de leukste designs maken met gelpolish!
Klank en trilling
ALLES is energie, alles is trilling. Massage door klank en trilling van klankschalen en andere tools kunnen zeer ontspannend en helend werken. Verwennerij voor lichaam en geest.
KBeautyGlam is gespecialiseerd in Brow Treatments. De wenkbrauwen zijn een blikvanger voor jouw gezicht. Met een shape, henna en/of tinting treatment creëren we de perfecte wenkbrauwen.
De holistische behandeling stimuleert het zelf herstellend vermogen van het lichaam en leidt samen met de optredende bewustwording en inzichten tot heling, ontwikkeling en innerlijke groei.
Wil jij spanning in hoofd, nek en schouders loslaten? Deze massage brengt ontspanning, verbetert de doorbloeding en herstelt de natuurlijke balans van je lichaam.
Zin om (meer) te hardlopen én samen met collega’s een sportief doel te halen? Sluit je aan bij onze hardloopgroep! Wij trainen voor de Estafette of Duo Marathon Rotterdam in april 2026. Doe je mee?
Coaching, loslaten en nieuwe inspiratie opdoen, wandelend langs de Oosterschelde, het strandje van Ouwerkerk de beschutting van het groen. In deze coachingswandeling bepaal jij het onderwerp en Karin weet de weg!
Wil jij ook mooie gelakte nagels? Ben je het zat dat gewone nagellak constant chipt en misschien maar een paar dagen mooi blijft? Dan is Keoticnail gelpolish iets voor jou!
