Loop jij jezelf wel eens voorbij? Ben je overal en nergens, behalve bij jezelf?
In 6 lessen kom je in contact met jezelf en leer je van daaruit ontspannen te bewegen door het leven.
In de zorg zijn wij altijd met de ander bezig. En dan is het heel makkelijk om jezelf te verliezen. Terwijl als jij in contact staat met jezelf, jij nog meer te geven hebt: aan jezelf én aan die ander!
In deze serie van 6 lessen zakken we in ons lichaam. We voelen ons lichaam, hart en ziel. We laten vastgezette spanning los en maken ruimte voor soepele beweging in het dagelijkse leven. Zodat jij weer meer aanwezig kan zijn: meer kan genieten van en ontspannen in alles wat je doet!
We werken met meditatieve werkvormen en bewegingen uit de taoïstische Chi Kung.
Je hoeft geen voorkennis te hebben of jezelf in een krakeling te kunnen vouwen.
Tijdens de meditatie zitten we op stoelen en de bewegingen die we maken, zijn binnen de grenzen van jouw eigen lichaam. Kleding waarin je soepel kan bewegen is fijn. Laagjes ook; we werken met energie en dat kan effect hebben op jouw beleving van lichaamstemperatuur. Neem ook een flesje water mee.
Udenhout
ASVZ bekostigt deze activiteit, jij investeert je eigen tijd en betaalt je reiskosten.
Meld je aan via het aanmeldformulier rechts op de pagina. Geen formulier? Dan zijn er voor deze activiteit even geen data beschikbaar. Neem contact op met de aanbieder via het tabblad 'vragen'.
Deze activiteit is altijd beschikbaar.
Heb je vragen over deze activiteit? Neem dan via onderstaand formulier contact op met de aanbieder van de activiteit.
Let op! Voor activiteiten met een datum, maak je gebruik van het aanmeldformulier (roze knop) aan de rechterkant. Zie je deze knop niet, dan zijn er geen data en kun je je hieronder aanmelden.
