Overvolle agenda’s, vrijwel onbeperkte beschikbaarheid en racende gedachten.
We leven veelal vanuit ons hoofd en rennen voorbij aan wat er te voelen valt omdat we nog zoveel te doen hebben of moeten. Eigenlijk staan we continu aan, een ratrace.  Enorm vermoeiend. Hoe vaak doe jij nog iets dat goed voor JOU is? Weet je eigenlijk wel wat goed voor jou is of denk je dit vooral?

Je hoofd heeft een verhaal gemaakt, dit verhaal met bijbehorende, soms onhandige strategieën, heeft je gemaakt tot wie je nu bent. En vaak voelt dat fijn (comfortabel), maar soms blijf je tegen dingen aanlopen en beland je steeds in dezelfde patronen.

Haptonomie is een ziens- en levenswijze die ervan uitgaat dat alles wat we meemaken als een verhaal wordt opgeslagen in het lichaam. Wanneer je moeite hebt met het begrijpen van dat verhaal, erover oordeelt of het gewoon niet (kunt) voelen dan kan het soms lastig zijn om een patroon te doorbreken, ook wanneer je bergen wilskracht hebt! 

Verken je grenzen, de ruimte die je nodig hebt of wie jij bent in het contact met anderen. Word je meer bewust van jezelf, je eigen lichaam en de signalen van je lichaam. Maak kennis met Haptonomie en start met leven vanuit gevoel in plaats vanuit je hoofd.

Ik help je op weg de signalen van je lichaam beter leren begrijpen. Wat vertelt die pijn in je rug of schouders, die knoop in je buik en die strakke kuiten?

De signalen van jouw lichaam zijn informatie!

Met hulp van een oefening of aanraking ontdek je wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Je lichaam kent het verhaal, je hoeft er alleen maar naar te luisteren.